Сколько калорий в Семена чиа?
Пищевая ценность продукта: Семена чиа
На порцию 100 g
517
Калории
26% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Семена чиа?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций595mg
Железо6mg
Калий642mg
Часто задаваемые вопросы о Семена чиа
Сколько калорий в Семена чиа?
Порция Семена чиа весом 100g содержит 517 калорий: 17г белка, 38.3г углеводов и 32.9г жиров.
Сколько белка в Семена чиа?
Семена чиа содержит 17г белка на порцию 100g, что составляет около 34% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Семена чиа подходит для похудения?
С 517 калориями на 100g, Семена чиа может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Семена чиа?
Порция Семена чиа весом 100g содержит 38.3г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Семена чиа?
Семена чиа даёт 17г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.