Сколько калорий в Оленина?
Пищевая ценность продукта: Оленина
На порцию 100 g
116
Калории
6% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Оленина?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.6g
Холестерин18mg
Натрий0mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций7mg
Железо2.9mg
Калий0mg
Часто задаваемые вопросы о Оленина
Сколько калорий в Оленина?
Порция Оленина весом 100g содержит 116 калорий: 21.5г белка, 0г углеводов и 2.7г жиров.
Сколько белка в Оленина?
Оленина содержит 21.5г белка на порцию 100g, что составляет около 43% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Оленина подходит для похудения?
С 116 калориями на 100g, Оленина может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Оленина?
Порция Оленина весом 100g содержит 0г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Оленина?
Оленина даёт 21.5г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.