Миндаль vs Семена чиа

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Миндаль

626
Калории
vs

Семена чиа

517
Калории
Семена чиа: Меньше калорий
Миндаль: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

МиндальСемена чиа
Белки
21.5g
17g
Углеводы
20g
38.3g
Жиры
51.1g
32.9g
Клетчатка
10.8g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
254mg
595mg
Железо
3.7mg
6mg
Калий
733mg
642mg
Натрий
0mg
0mg
Миндаль: Пищевая ценность Семена чиа: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кешью vs МиндальМиндаль vs Арахисовая пастаМиндаль vs КешьюМиндаль vs ПеканМиндаль vs WalnutsМиндаль vs Фисташка