Сколько калорий в Нут, готовый?
Пищевая ценность продукта: Нут, готовый
На порцию 100 g
383
Калории
19% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Нут, готовый?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий9mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций111mg
Железо5.1mg
Калий1074mg
Часто задаваемые вопросы о Нут, готовый
Сколько калорий в Нут, готовый?
Порция Нут, готовый весом 100g содержит 383 калорий: 21.3г белка, 60.4г углеводов и 6.3г жиров.
Сколько белка в Нут, готовый?
Нут, готовый содержит 21.3г белка на порцию 100g, что составляет около 43% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Нут, готовый подходит для похудения?
С 383 калориями на 100g, Нут, готовый может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Нут, готовый?
Порция Нут, готовый весом 100g содержит 60.4г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Нут, готовый?
Нут, готовый даёт 21.3г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.