Эдамаме, готовые vs Нут, готовый

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Эдамаме, готовые

121
Калории
vs

Нут, готовый

383
Калории
Эдамаме, готовые: Меньше калорий
Нут, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Эдамаме, готовыеНут, готовый
Белки
11.9g
21.3g
Углеводы
8.9g
60.4g
Жиры
5.2g
6.3g
Клетчатка
5.2g
0g
Сахар
2.2g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
6.1mg
0mg
Кальций
63mg
111mg
Железо
2.3mg
5.1mg
Калий
436mg
1074mg
Натрий
6mg
9mg
Эдамаме, готовые: Пищевая ценность Нут, готовый: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Чечевица, готовая vs Нут, готовыйКуриная грудка, готовая vs Нут, готовыйКуриная грудка, готовая vs Эдамаме, готовыеМиндаль vs КешьюМиндаль vs ПеканЯблоко, сырое vs Ананас, сырой