Сколько калорий в Кумин (Зира)?
Пищевая ценность продукта: Кумин (Зира)
На порцию 100 g
375
Калории
19% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Кумин (Зира)?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры1.5g
Холестерин0mg
Натрий168mg
Сахар2.3g
Витамин A64 IU
Витамин C7.7mg
Витамин D0 IU
Кальций931mg
Железо66.4mg
Калий1788mg
Часто задаваемые вопросы о Кумин (Зира)
Сколько калорий в Кумин (Зира)?
Порция Кумин (Зира) весом 100g содержит 375 калорий: 17.8г белка, 44.2г углеводов и 22.3г жиров.
Сколько белка в Кумин (Зира)?
Кумин (Зира) содержит 17.8г белка на порцию 100g, что составляет около 36% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Кумин (Зира) подходит для похудения?
С 375 калориями на 100g, Кумин (Зира) может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Кумин (Зира)?
Порция Кумин (Зира) весом 100g содержит 44.2г углеводов и 10.5г пищевых волокон.
Полезен ли Кумин (Зира)?
Кумин (Зира) даёт 17.8г белка, 10.5г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.