Сколько калорий в Longan?
Пищевая ценность продукта: Longan
На порцию 100 g
60
Калории
3% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Longan?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C84mg
Витамин D0 IU
Кальций1mg
Железо0.1mg
Калий266mg
Часто задаваемые вопросы о Longan
Сколько калорий в Longan?
Порция Longan весом 100g содержит 60 калорий: 1.3г белка, 15.1г углеводов и 0.1г жиров.
Сколько белка в Longan?
Longan содержит 1.3г белка на порцию 100g, что составляет около 3% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Longan подходит для похудения?
С 60 калориями на 100g, Longan может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Longan?
Порция Longan весом 100g содержит 15.1г углеводов и 1.1г пищевых волокон.
Полезен ли Longan?
Longan даёт 1.3г белка, 1.1г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.