Сколько калорий в Личи?
Пищевая ценность продукта: Личи
На порцию 100 g
66
Калории
3% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Личи?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.1g
Холестерин0mg
Натрий1mg
Сахар15.2g
Витамин A0 IU
Витамин C71.5mg
Витамин D0 IU
Кальций5mg
Железо0.3mg
Калий171mg
Часто задаваемые вопросы о Личи
Сколько калорий в Личи?
Порция Личи весом 100g содержит 66 калорий: 0.8г белка, 16.5г углеводов и 0.4г жиров.
Сколько белка в Личи?
Личи содержит 0.8г белка на порцию 100g, что составляет около 2% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Личи подходит для похудения?
С 66 калориями на 100g, Личи может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Личи?
Порция Личи весом 100g содержит 16.5г углеводов и 1.3г пищевых волокон.
Полезен ли Личи?
Личи даёт 0.8г белка, 1.3г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.