Сколько калорий в Пекан?
Пищевая ценность продукта: Пекан
На порцию 100 g
407
Калории
20% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Пекан?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры2.7g
Холестерин42mg
Натрий275mg
Сахар25.2g
Витамин A51 IU
Витамин C0mg
Витамин D3 IU
Кальций22mg
Железо0.9mg
Калий99mg
Часто задаваемые вопросы о Пекан
Сколько калорий в Пекан?
Порция Пекан весом 100g содержит 407 калорий: 4.5г белка, 59.6г углеводов и 16.7г жиров.
Сколько белка в Пекан?
Пекан содержит 4.5г белка на порцию 100g, что составляет около 9% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Пекан подходит для похудения?
С 407 калориями на 100g, Пекан может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Пекан?
Порция Пекан весом 100g содержит 59.6г углеводов и 2.1г пищевых волокон.
Полезен ли Пекан?
Пекан даёт 4.5г белка, 2.1г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.