Сколько калорий в Хурма?
Пищевая ценность продукта: Хурма
На порцию 100 g
70
Калории
4% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Хурма?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий1mg
Сахар12.5g
Витамин A81 IU
Витамин C7.5mg
Витамин D0 IU
Кальций8mg
Железо0.2mg
Калий161mg
Часто задаваемые вопросы о Хурма
Сколько калорий в Хурма?
Порция Хурма весом 100g содержит 70 калорий: 0.6г белка, 18.6г углеводов и 0.2г жиров.
Сколько белка в Хурма?
Хурма содержит 0.6г белка на порцию 100g, что составляет около 1% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Хурма подходит для похудения?
С 70 калориями на 100g, Хурма может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Хурма?
Порция Хурма весом 100g содержит 18.6г углеводов и 3.6г пищевых волокон.
Полезен ли Хурма?
Хурма даёт 0.6г белка, 3.6г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.