Сколько калорий в Тыква, сырая?
Пищевая ценность продукта: Тыква, сырая
На порцию 100 g
555
Калории
28% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Тыква, сырая?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций37mg
Железо8.4mg
Калий691mg
Часто задаваемые вопросы о Тыква, сырая
Сколько калорий в Тыква, сырая?
Порция Тыква, сырая весом 100g содержит 555 калорий: 29.9г белка, 18.7г углеводов и 40г жиров.
Сколько белка в Тыква, сырая?
Тыква, сырая содержит 29.9г белка на порцию 100g, что составляет около 60% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Тыква, сырая подходит для похудения?
С 555 калориями на 100g, Тыква, сырая может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Тыква, сырая?
Порция Тыква, сырая весом 100g содержит 18.7г углеводов и 5.1г пищевых волокон.
Полезен ли Тыква, сырая?
Тыква, сырая даёт 29.9г белка, 5.1г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.