Сколько калорий в Нектарин, сырой?
Пищевая ценность продукта: Нектарин, сырой
На порцию 100 g
44
Калории
2% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Нектарин, сырой?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар7.9g
Витамин A17 IU
Витамин C5.4mg
Витамин D0 IU
Кальций6mg
Железо0.3mg
Калий201mg
Часто задаваемые вопросы о Нектарин, сырой
Сколько калорий в Нектарин, сырой?
Порция Нектарин, сырой весом 100g содержит 44 калорий: 1.1г белка, 10.6г углеводов и 0.3г жиров.
Сколько белка в Нектарин, сырой?
Нектарин, сырой содержит 1.1г белка на порцию 100g, что составляет около 2% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Нектарин, сырой подходит для похудения?
С 44 калориями на 100g, Нектарин, сырой может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Нектарин, сырой?
Порция Нектарин, сырой весом 100g содержит 10.6г углеводов и 1.7г пищевых волокон.
Полезен ли Нектарин, сырой?
Нектарин, сырой даёт 1.1г белка, 1.7г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.