Сколько калорий в Соба?
Пищевая ценность продукта: Соба
На порцию 100 g
99
Калории
5% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Соба?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий60mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций4mg
Железо0.5mg
Калий35mg
Часто задаваемые вопросы о Соба
Сколько калорий в Соба?
Порция Соба весом 100g содержит 99 калорий: 5.1г белка, 21.4г углеводов и 0.1г жиров.
Сколько белка в Соба?
Соба содержит 5.1г белка на порцию 100g, что составляет около 10% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Соба подходит для похудения?
С 99 калориями на 100g, Соба может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Соба?
Порция Соба весом 100g содержит 21.4г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Соба?
Соба даёт 5.1г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.