Киноа, готовое vs Соба

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Киноа, готовое

385
Калории
vs

Соба

99
Калории
Соба: Меньше калорий
Киноа, готовое: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Киноа, готовоеСоба
Белки
11.9g
5.1g
Углеводы
69.5g
21.4g
Жиры
6.6g
0.1g
Клетчатка
6.3g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
38mg
4mg
Железо
4.5mg
0.5mg
Калий
551mg
35mg
Натрий
6mg
60mg
Киноа, готовое: Пищевая ценность Соба: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Белый рис, готовый vs Киноа, готовоеЯчмень, готовый vs Киноа, готовоеКиноа, готовое vs Овсянка, готоваяКиноа, готовое vs Макароны, готовыеКиноа, готовое vs ФарроКиноа, готовое vs Гранола