Овсянка, готовая vs Соба

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Овсянка, готовая

71
Калории
vs

Соба

99
Калории
Овсянка, готовая: Меньше калорий
Соба: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Овсянка, готоваяСоба
Белки
2.5g
5.1g
Углеводы
12g
21.4g
Жиры
1.5g
0.1g
Клетчатка
1.7g
0g
Сахар
0.3g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
9mg
4mg
Железо
0.9mg
0.5mg
Калий
70mg
35mg
Натрий
71mg
60mg
Овсянка, готовая: Пищевая ценность Соба: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Овсянка, готовая vs ГранолаКиноа, готовое vs Овсянка, готоваяОвсянка, готовая vs Макароны, готовыеОвсянка, готовая vs ФарроОвсянка, готовая vs Ячмень, готовыйОвсянка, готовая vs Кускус, готовый