Сколько калорий в Water Chestnut?
Пищевая ценность продукта: Water Chestnut
На порцию 100 g
385
Калории
19% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Water Chestnut?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.7g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C4.1mg
Витамин D0 IU
Кальций56mg
Железо1.6mg
Калий1032mg
Часто задаваемые вопросы о Water Chestnut
Сколько калорий в Water Chestnut?
Порция Water Chestnut весом 100g содержит 385 калорий: 5.3г белка, 80.5г углеводов и 4.6г жиров.
Сколько белка в Water Chestnut?
Water Chestnut содержит 5.3г белка на порцию 100g, что составляет около 11% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Water Chestnut подходит для похудения?
С 385 калориями на 100g, Water Chestnut может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Water Chestnut?
Порция Water Chestnut весом 100g содержит 80.5г углеводов и 8.7г пищевых волокон.
Полезен ли Water Chestnut?
Water Chestnut даёт 5.3г белка, 8.7г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.