Низкоуглеводная Диета

Обзор

Снижает потребление углеводов, увеличивая белки и полезные жиры.

Подходит Для

• Контроль веса
• Контроль диабета
• Снижение тяги

Не Рекомендуется Для

• Спортсмены
• Беременным
• Дети

Продукты для Еды

• Нежирное мясо
• Рыба
• Яйца
• Овощи
• Орехи
• Сыр

Продукты для Избегания

• Хлеб
• Макароны
• Рис
• Сладкие напитки
• Сладости

Советы

Фокус на цельных продуктах. Овощи с клетчаткой.