Планы Питания и Диетические Руководства

Сравните популярные диеты: кето, средиземноморская, интервальное голодание, веганская и другие. Узнайте макросы, разрешённые продукты и плюсы.

Lomi

Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты.

Похудение

Кетогенная Диета
P: 20%C: 5%F: 75%
Узнать Больше
Низкоуглеводная Диета
P: 30%C: 20%F: 50%
Узнать Больше
Интервальное Голодание
P: 25%C: 45%F: 30%
Узнать Больше

Здоровье и Благополучие

Средиземноморская Диета
P: 20%C: 45%F: 35%
Узнать Больше
Диета DASH
P: 18%C: 55%F: 27%
Узнать Больше
Противовоспалительная Диета
P: 20%C: 45%F: 35%
Узнать Больше

Образ Жизни

Вегетарианская Диета
P: 15%C: 55%F: 30%
Узнать Больше
Веганская Диета
P: 15%C: 60%F: 25%
Узнать Больше
Флекситарианская Диета
P: 20%C: 50%F: 30%
Узнать Больше

Терапевтическая

Безглютеновая Диета
P: 20%C: 50%F: 30%
Узнать Больше