Здоровые Рецепты

Вкусные и питательные рецепты для здорового образа жизни.

Пищевая ценность является приблизительной. Проконсультируйтесь с врачом.

Высокобелковые

🥣
Парфе с Греческим Йогуртом
5 min320 kcal
Смотреть Рецепт
🥗
Салат с Курицей Гриль
30 min380 kcal
Смотреть Рецепт
🐟
Боул с Лососем и Киноа
35 min520 kcal
Смотреть Рецепт
🍳
Омлет из Белков
15 min180 kcal
Смотреть Рецепт
🥬
Рулетики из Индейки в Салате
25 min220 kcal
Смотреть Рецепт

Низкоуглеводные

🍚
Жареный Рис из Цветной Капусты
30 min240 kcal
Смотреть Рецепт
🍝
Лапша из Кабачков с Песто
15 min280 kcal
Смотреть Рецепт
🫑
Фаршированные Перцы
55 min320 kcal
Смотреть Рецепт
🥑
Салат с Тунцом и Авокадо
10 min340 kcal
Смотреть Рецепт
🥓
Кето Бекон с Яйцами
20 min420 kcal
Смотреть Рецепт

Meal Prep

📦
Боулы с Курицей Meal Prep
50 min450 kcal
Смотреть Рецепт
🫙
Овсянка на Ночь
10 min320 kcal
Смотреть Рецепт
🍽️
Запечённый Лосось с Овощами
40 min480 kcal
Смотреть Рецепт
🧆
Фрикадельки из Индейки
40 min280 kcal
Смотреть Рецепт
🥗
Салаты в Банках
20 min360 kcal
Смотреть Рецепт

Быстрые и Лёгкие

🥑
Тост с Авокадо
8 min280 kcal
Смотреть Рецепт
🫐
Смузи Боул
10 min340 kcal
Смотреть Рецепт
🥪
Сэндвич Капрезе
8 min420 kcal
Смотреть Рецепт
🍤
Быстрые Креветки Стир-фрай
20 min320 kcal
Смотреть Рецепт
🌯
Ролл с Хумусом и Овощами
8 min340 kcal
Смотреть Рецепт

Растительные

🥗
Будда Боул
35 min420 kcal
Смотреть Рецепт
🍲
Чечевичный Суп
50 min280 kcal
Смотреть Рецепт
🌮
Тако с Чёрной Фасолью
20 min360 kcal
Смотреть Рецепт
🍛
Карри с Тофу и Овощами
40 min380 kcal
Смотреть Рецепт
🧆
Средиземноморский Боул с Фалафелем
40 min480 kcal
Смотреть Рецепт
Healthy Buddy — ваш помощник в формировании здоровых привычек