كم عدد السعرات الحرارية في Black Bean Soup؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Black Bean Soup
لكل حصة 100g
103
السعرات الحرارية
5% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Black Bean Soup؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.5g
Cholesterol1mg
الصوديوم311mg
السكريات0.9g
فيتامين أ1 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم42mg
الحديد1.8mg
البوتاسيوم340mg
الأسئلة الشائعة حول Black Bean Soup
كم عدد السعرات الحرارية في Black Bean Soup؟
تحتوي حصة 100g من Black Bean Soup على 103 سعرة حرارية، مع 5.1g بروتين و14.8g كربوهيدرات و2.6g دهون.
كم نسبة البروتين في Black Bean Soup؟
يوفر Black Bean Soup 5.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 10% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Black Bean Soup مفيد لخسارة الوزن؟
مع 103 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Black Bean Soup ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Black Bean Soup؟
تحتوي حصة 100g من Black Bean Soup على 14.8g من الكربوهيدرات و4.9g من الألياف الغذائية.
هل Black Bean Soup صحي؟
Black Bean Soup يوفر 5.1g بروتين و4.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.