كم عدد السعرات الحرارية في Brie cheese؟

تحتوي حصة 100g من Brie cheese على 376 سعرة حرارية، مع 25.2g بروتين و3.1g كربوهيدرات و29.2g دهون.

يوفر Brie cheese ‏25.2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 50% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 376 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Brie cheese ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Brie cheese على 3.1g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.

Brie cheese يوفر 25.2g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.