كم عدد السعرات الحرارية في Orange juice؟

تحتوي حصة 100g من Orange juice على 47 سعرة حرارية، مع 0.7g بروتين و10.3g كربوهيدرات و0.3g دهون.

يوفر Orange juice ‏0.7g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 1% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 47 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Orange juice ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Orange juice على 10.3g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.

Orange juice يوفر 0.7g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.