كم عدد السعرات الحرارية في English Peas؟

تحتوي حصة 100g من English Peas على 81 سعرة حرارية، مع 5.4g بروتين و14.5g كربوهيدرات و0.4g دهون.

يوفر English Peas ‏5.4g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 11% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 81 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج English Peas ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من English Peas على 14.5g من الكربوهيدرات و5.7g من الألياف الغذائية.

English Peas يوفر 5.4g بروتين و5.7g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.