Ricotta cheese مقابل Cream cheese

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ricotta cheese

150
السعرات الحرارية
مقابل

Cream cheese

126
السعرات الحرارية
Cream cheese: أقل في السعرات الحرارية
Cream cheese: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ricotta cheeseCream cheese
البروتين
7.5g
21.1g
الكربوهيدرات
7.3g
10.5g
إجمالي الدهون
10.2g
0g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0.3g
5.3g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
206mg
789mg
الحديد
0.1mg
0mg
البوتاسيوم
219mg
393mg
الصوديوم
110mg
1316mg
Ricotta cheese: حقائق التغذية Cream cheese: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Greek yogurt, plain مقابل Ricotta cheeseChicken breast, cooked مقابل Cream cheeseChicken breast, cooked مقابل Ricotta cheeseChicken breast, cooked مقابل Cherry JuiceChicken breast, cooked مقابل Ginger BeerChicken breast, cooked مقابل Golden Milk