Ricotta cheese مقابل Cream cheese
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Ricotta cheese
296
السعرات الحرارية
مقابل
Cream cheese
126
السعرات الحرارية
🏆 Cream cheese — أقل في السعرات الحرارية
💪 Cream cheese — أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Ricotta cheeseCream cheese
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم