Greek yogurt, plain مقابل Ricotta cheese
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Greek yogurt, plain
150
السعرات الحرارية
مقابل
Ricotta cheese
296
السعرات الحرارية
🏆 Greek yogurt, plain — أقل في السعرات الحرارية
💪 Ricotta cheese — أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Greek yogurt, plainRicotta cheese
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم