Greek yogurt, plain مقابل Ricotta cheese

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Greek yogurt, plain

73

السعرات الحرارية

مقابل

Ricotta cheese

150

السعرات الحرارية

Greek yogurt, plain: أقل في السعرات الحرارية

Greek yogurt, plain: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Greek yogurt, plainRicotta cheese

البروتين

10g

7.5g

الكربوهيدرات

3.9g

7.3g

إجمالي الدهون

1.9g

10.2g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

3.6g

0.3g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0.8mg

0mg

الكالسيوم

115mg

206mg

الحديد

0mg

0.1mg

البوتاسيوم

141mg

219mg

الصوديوم

34mg

110mg

Greek yogurt, plain: حقائق التغذية Ricotta cheese: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Greek yogurt, plain مقابل Yogurt, plain Ricotta cheese مقابل Cream cheese Greek yogurt, plain مقابل Feta Greek yogurt, plain مقابل Ghee Greek yogurt, plain مقابل Milk, whole Greek yogurt, plain مقابل Gouda cheese