كم عدد السعرات الحرارية في Cream cheese؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Cream cheese
لكل حصة 100g
126
السعرات الحرارية
6% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Cream cheese؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol26mg
الصوديوم1316mg
السكريات5.3g
فيتامين أ56 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د5 IU
الكالسيوم789mg
الحديد0mg
البوتاسيوم393mg
الأسئلة الشائعة حول Cream cheese
كم عدد السعرات الحرارية في Cream cheese؟
تحتوي حصة 100g من Cream cheese على 126 سعرة حرارية، مع 21.1g بروتين و10.5g كربوهيدرات و0g دهون.
كم نسبة البروتين في Cream cheese؟
يوفر Cream cheese 21.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 42% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Cream cheese مفيد لخسارة الوزن؟
مع 126 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Cream cheese ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Cream cheese؟
تحتوي حصة 100g من Cream cheese على 10.5g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Cream cheese صحي؟
Cream cheese يوفر 21.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.