كم عدد السعرات الحرارية في Cornish Hen؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Cornish Hen
لكل حصة 100g
200
السعرات الحرارية
10% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Cornish Hen؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة3.9g
Cholesterol101mg
الصوديوم61mg
السكريات0g
فيتامين أ32 IU
فيتامين ج0.5mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم11mg
الحديد0.8mg
البوتاسيوم236mg
الأسئلة الشائعة حول Cornish Hen
كم عدد السعرات الحرارية في Cornish Hen؟
تحتوي حصة 100g من Cornish Hen على 200 سعرة حرارية، مع 17.2g بروتين و0g كربوهيدرات و14g دهون.
كم نسبة البروتين في Cornish Hen؟
يوفر Cornish Hen 17.2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 34% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Cornish Hen مفيد لخسارة الوزن؟
مع 200 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Cornish Hen ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Cornish Hen؟
تحتوي حصة 100g من Cornish Hen على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Cornish Hen صحي؟
Cornish Hen يوفر 17.2g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.