كم عدد السعرات الحرارية في Eggs Benedict؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Eggs Benedict
لكل حصة 100g
334
السعرات الحرارية
17% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Eggs Benedict؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم0mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم0mg
الحديد0mg
البوتاسيوم0mg
الأسئلة الشائعة حول Eggs Benedict
كم عدد السعرات الحرارية في Eggs Benedict؟
تحتوي حصة 100g من Eggs Benedict على 334 سعرة حرارية، مع 16.2g بروتين و1g كربوهيدرات و28.8g دهون.
كم نسبة البروتين في Eggs Benedict؟
يوفر Eggs Benedict 16.2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 32% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Eggs Benedict مفيد لخسارة الوزن؟
مع 334 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Eggs Benedict ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Eggs Benedict؟
تحتوي حصة 100g من Eggs Benedict على 1g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Eggs Benedict صحي؟
Eggs Benedict يوفر 16.2g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.