كم عدد السعرات الحرارية في Mac And Cheese؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Mac And Cheese
لكل حصة 100g
234
السعرات الحرارية
12% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Mac And Cheese؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة4.2g
Cholesterol35mg
الصوديوم454mg
السكريات3.7g
فيتامين أ186 IU
فيتامين ج0.4mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم124mg
الحديد2.1mg
البوتاسيوم192mg
الأسئلة الشائعة حول Mac And Cheese
كم عدد السعرات الحرارية في Mac And Cheese؟
تحتوي حصة 100g من Mac And Cheese على 234 سعرة حرارية، مع 12.8g بروتين و21g كربوهيدرات و11.6g دهون.
كم نسبة البروتين في Mac And Cheese؟
يوفر Mac And Cheese 12.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 26% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Mac And Cheese مفيد لخسارة الوزن؟
مع 234 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Mac And Cheese ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Mac And Cheese؟
تحتوي حصة 100g من Mac And Cheese على 21g من الكربوهيدرات و1.7g من الألياف الغذائية.
هل Mac And Cheese صحي؟
Mac And Cheese يوفر 12.8g بروتين و1.7g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.