كم عدد السعرات الحرارية في Mozzarella cheese؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Mozzarella cheese
لكل حصة 100g
248
السعرات الحرارية
12% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Mozzarella cheese؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة3.7g
Cholesterol0mg
الصوديوم685mg
السكريات23.7g
فيتامين أ437 IU
فيتامين ج0.1mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم610mg
الحديد0.4mg
البوتاسيوم455mg
الأسئلة الشائعة حول Mozzarella cheese
كم عدد السعرات الحرارية في Mozzarella cheese؟
تحتوي حصة 100g من Mozzarella cheese على 248 سعرة حرارية، مع 11.5g بروتين و23.7g كربوهيدرات و12.2g دهون.
كم نسبة البروتين في Mozzarella cheese؟
يوفر Mozzarella cheese 11.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 23% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Mozzarella cheese مفيد لخسارة الوزن؟
مع 248 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Mozzarella cheese ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Mozzarella cheese؟
تحتوي حصة 100g من Mozzarella cheese على 23.7g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Mozzarella cheese صحي؟
Mozzarella cheese يوفر 11.5g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.