Datteln vs. Raisins

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Datteln

277
Kalorien
vs.

Raisins

296
Kalorien
Datteln: Weniger Kalorien
Raisins: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

DattelnRaisins
Protein
1.8g
2.5g
Kohlenhydrate
75g
78.5g
Fett gesamt
0.2g
0.5g
Ballaststoffe
6.7g
6.8g
Zucker
66.5g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
5.4mg
Kalzium
64mg
28mg
Eisen
0.9mg
2.6mg
Kalium
696mg
825mg
Natrium
1mg
28mg
Datteln: Nährwertangaben Raisins: Nährwertangaben

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