Ente, gegart vs. Flank Steak

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ente, gegart

337
Kalorien
vs.

Flank Steak

164
Kalorien
Flank Steak: Weniger Kalorien
Flank Steak: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Ente, gegartFlank Steak
Protein
19g
20.1g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
28.4g
9.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
11mg
4mg
Eisen
2.7mg
1.8mg
Kalium
204mg
332mg
Natrium
59mg
51mg
Ente, gegart: Nährwertangaben Flank Steak: Nährwertangaben

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