Wie viele Kalorien hat Flank Steak?
Vollständige Nährwerte für Flank Steak
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Flank Steak?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Flank Steak
Wie viele Kalorien hat Flank Steak?
Eine Portion von 100g Flank Steak enthält 164 Kalorien, davon 20.1g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate und 9.4g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Flank Steak?
Flank Steak liefert 20.1g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 40% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Flank Steak gut zum Abnehmen?
Mit 164 Kalorien pro 100g kann Flank Steak in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Flank Steak?
Eine Portion von 100g Flank Steak enthält 0g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Flank Steak gesund?
Flank Steak liefert 20.1g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.