Ei, ganz, gegart vs. Ente, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Ei, ganz, gegart

196
Kalorien
vs.

Ente, gegart

337
Kalorien
🏆 Ei, ganz, gegart: Weniger Kalorien
💪 Ente, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Ei, ganz, gegartEnte, gegart
Protein
13.6g
19g
Kohlenhydrate
0.8g
0g
Fett gesamt
14.8g
28.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0.4g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
62mg
11mg
Eisen
1.9mg
2.7mg
Kalium
152mg
204mg
Natrium
207mg
59mg
📊 Ei, ganz, gegart: Nährwertangaben📊 Ente, gegart: Nährwertangaben

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