Putenbrust, gegart vs. Rinderleber

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Putenbrust, gegart

147
Kalorien
vs.

Rinderleber

135
Kalorien
🏆 Rinderleber: Weniger Kalorien
💪 Putenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Putenbrust, gegartRinderleber
Protein
30.1g
20.4g
Kohlenhydrate
0g
3.9g
Fett gesamt
2.1g
3.6g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
1.3mg
Kalzium
9mg
5mg
Eisen
0.7mg
4.9mg
Kalium
249mg
313mg
Natrium
99mg
69mg
📊 Putenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Rinderleber: Nährwertangaben

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