Hähnchenbrust, gegart vs. Putenbrust, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Hähnchenbrust, gegart

165
Kalorien
vs.

Putenbrust, gegart

147
Kalorien
🏆 Putenbrust, gegart: Weniger Kalorien
💪 Hähnchenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Hähnchenbrust, gegartPutenbrust, gegart
Protein
31g
30.1g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
3.6g
2.1g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
15mg
9mg
Eisen
1mg
0.7mg
Kalium
256mg
249mg
Natrium
74mg
99mg
📊 Hähnchenbrust, gegart: Nährwertangaben📊 Putenbrust, gegart: Nährwertangaben

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