Putenbrust, gegart vs. Rib Eye Steak

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Putenbrust, gegart

147
Kalorien
vs.

Rib Eye Steak

241
Kalorien
Putenbrust, gegart: Weniger Kalorien
Putenbrust, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Putenbrust, gegartRib Eye Steak
Protein
30.1g
18.7g
Kohlenhydrate
0g
0.2g
Fett gesamt
2.1g
18.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
9mg
8mg
Eisen
0.7mg
1.9mg
Kalium
249mg
231mg
Natrium
99mg
51mg
Putenbrust, gegart: Nährwertangaben Rib Eye Steak: Nährwertangaben

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