Wie viele Kalorien hat Gouda?
Vollständige Nährwerte für Gouda
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Gouda?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Gouda
Wie viele Kalorien hat Gouda?
Eine Portion von 100g Gouda enthält 394 Kalorien, davon 23.8g Eiweiß, 2.6g Kohlenhydrate und 32.1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Gouda?
Gouda liefert 23.8g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 48% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Gouda gut zum Abnehmen?
Mit 394 Kalorien pro 100g kann Gouda in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Gouda?
Eine Portion von 100g Gouda enthält 2.6g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Gouda gesund?
Gouda liefert 23.8g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.