Wie viele Kalorien hat Austern, gegart?
Vollständige Nährwerte für Austern, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Austern, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Austern, gegart
Wie viele Kalorien hat Austern, gegart?
Eine Portion von 100g Austern, gegart enthält 41 Kalorien, davon 2.9g Eiweiß, 6.9g Kohlenhydrate und 0.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Austern, gegart?
Austern, gegart liefert 2.9g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 6% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Austern, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 41 Kalorien pro 100g kann Austern, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Austern, gegart?
Eine Portion von 100g Austern, gegart enthält 6.9g Kohlenhydrate und 2.9g Ballaststoffe.
Ist Austern, gegart gesund?
Austern, gegart liefert 2.9g Eiweiß, 2.9g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.