Wie viele Kalorien hat Pekannuss?
Vollständige Nährwerte für Pekannuss
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Pekannuss?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Pekannuss
Wie viele Kalorien hat Pekannuss?
Eine Portion von 100g Pekannuss enthält 407 Kalorien, davon 4.5g Eiweiß, 59.6g Kohlenhydrate und 16.7g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Pekannuss?
Pekannuss liefert 4.5g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 9% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Pekannuss gut zum Abnehmen?
Mit 407 Kalorien pro 100g kann Pekannuss in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Pekannuss?
Eine Portion von 100g Pekannuss enthält 59.6g Kohlenhydrate und 2.1g Ballaststoffe.
Ist Pekannuss gesund?
Pekannuss liefert 4.5g Eiweiß, 2.1g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.