Wie viele Kalorien hat Safran?
Vollständige Nährwerte für Safran
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Safran?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Safran
Wie viele Kalorien hat Safran?
Eine Portion von 100g Safran enthält 310 Kalorien, davon 11.4g Eiweiß, 65.4g Kohlenhydrate und 5.9g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Safran?
Safran liefert 11.4g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 23% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Safran gut zum Abnehmen?
Mit 310 Kalorien pro 100g kann Safran in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Safran?
Eine Portion von 100g Safran enthält 65.4g Kohlenhydrate und 3.9g Ballaststoffe.
Ist Safran gesund?
Safran liefert 11.4g Eiweiß, 3.9g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.