Wie viele Kalorien hat Teff?
Vollständige Nährwerte für Teff
Pro 100g Portion
101
Kalorien
5% Tagesbedarf
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Teff?
Nährwertangaben
Gesättigte Fettsäuren0g
Cholesterin0mg
Natrium8mg
Zucker0g
Vitamin A0 IU
Vitamin C0mg
Vitamin D0 IU
Kalzium49mg
Eisen2.1mg
Kalium107mg
Häufig gestellte Fragen zu Teff
Wie viele Kalorien hat Teff?
Eine Portion von 100g Teff enthält 101 Kalorien, davon 3.9g Eiweiß, 19.9g Kohlenhydrate und 0.7g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Teff?
Teff liefert 3.9g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 8% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Teff gut zum Abnehmen?
Mit 101 Kalorien pro 100g kann Teff in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Teff?
Eine Portion von 100g Teff enthält 19.9g Kohlenhydrate und 2.8g Ballaststoffe.
Ist Teff gesund?
Teff liefert 3.9g Eiweiß, 2.8g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.