Wie viele Kalorien hat Tortilla de Patatas (spanisches Omelett)?
Vollständige Nährwerte für Tortilla de Patatas (spanisches Omelett)
Pro 150g Portion
Geschätzte WerteWie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Tortilla de Patatas (spanisches Omelett)?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Tortilla de Patatas (spanisches Omelett)
Wie viele Kalorien hat Tortilla de Patatas (spanisches Omelett)?
Eine Portion von 150g Tortilla de Patatas (spanisches Omelett) enthält 172 Kalorien, davon 10.4g Eiweiß, 3g Kohlenhydrate und 13.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Tortilla de Patatas (spanisches Omelett)?
Tortilla de Patatas (spanisches Omelett) liefert 10.4g Eiweiß pro Portion von 150g, etwa 21% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Tortilla de Patatas (spanisches Omelett) gut zum Abnehmen?
Mit 172 Kalorien pro 150g kann Tortilla de Patatas (spanisches Omelett) in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Tortilla de Patatas (spanisches Omelett)?
Eine Portion von 150g Tortilla de Patatas (spanisches Omelett) enthält 3g Kohlenhydrate und 0.3g Ballaststoffe.
Ist Tortilla de Patatas (spanisches Omelett) gesund?
Tortilla de Patatas (spanisches Omelett) liefert 10.4g Eiweiß, 0.3g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 150g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.