Wie viele Kalorien hat Water Chestnut?
Vollständige Nährwerte für Water Chestnut
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Water Chestnut?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Water Chestnut
Wie viele Kalorien hat Water Chestnut?
Eine Portion von 100g Water Chestnut enthält 97 Kalorien, davon 1.4g Eiweiß, 23.9g Kohlenhydrate und 0.1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Water Chestnut?
Water Chestnut liefert 1.4g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 3% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Water Chestnut gut zum Abnehmen?
Mit 97 Kalorien pro 100g kann Water Chestnut in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Water Chestnut?
Eine Portion von 100g Water Chestnut enthält 23.9g Kohlenhydrate und 3g Ballaststoffe.
Ist Water Chestnut gesund?
Water Chestnut liefert 1.4g Eiweiß, 3g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.