Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, gegart?
Vollständige Nährwerte für Kichererbsen, gegart
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Kichererbsen, gegart?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Kichererbsen, gegart
Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, gegart?
Eine Portion von 100g Kichererbsen, gegart enthält 383 Kalorien, davon 21.3g Eiweiß, 60.4g Kohlenhydrate und 6.3g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Kichererbsen, gegart?
Kichererbsen, gegart liefert 21.3g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 43% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Kichererbsen, gegart gut zum Abnehmen?
Mit 383 Kalorien pro 100g kann Kichererbsen, gegart in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Kichererbsen, gegart?
Eine Portion von 100g Kichererbsen, gegart enthält 60.4g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Kichererbsen, gegart gesund?
Kichererbsen, gegart liefert 21.3g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.