Eisen
MineralstoffeDieser Inhalt dient nur zu Bildungszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer einen Arzt bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Überblick
Eisen ist essentiell für den Sauerstofftransport.
Hauptvorteile
- Verhindert Anämie
- Unterstützt Energielevel
- Essentiell für Sauerstofftransport
- Unterstützt kognitive Funktion
Empfohlene Dosierung
18 mg täglich (Arzt konsultieren)
Beste Einnahmezeit
Nüchtern mit Vitamin C
Natürliche Nahrungsquellen
Rotes FleischSpinatLinsenAngereicherte CerealienDunkle Schokolade