Magnesium
MineralstoffeDieser Inhalt dient nur zu Bildungszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer einen Arzt bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Überblick
Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt.
Hauptvorteile
- Unterstützt Muskelentspannung
- Verbessert Schlafqualität
- Hilft bei Stress
- Unterstützt Energieproduktion
Empfohlene Dosierung
200-400 mg täglich
Beste Einnahmezeit
Abends, 30 Min vor dem Schlafen
Natürliche Nahrungsquellen
Dunkle SchokoladeMandelnSpinatAvocadoKürbiskerne