Dátiles vs Raisins

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Dátiles

277

Calorías

vs

Raisins

296

Calorías

🏆 Dátiles: Menos calórico

💪 Raisins: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

DátilesRaisins

Proteína

1.8g

2.5g

Carbohidratos

75g

78.5g

Grasa Total

0.2g

0.5g

Fibra Dietética

6.7g

6.8g

Azúcares

66.5g

0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C

0mg

5.4mg

Calcio

64mg

28mg

Hierro

0.9mg

2.6mg

Potasio

696mg

825mg

Sodio

1mg

28mg

📊 Dátiles: Información Nutricional 📊 Raisins: Información Nutricional

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