¿Cuántas Calorías tiene Edamame, cocido?

Una porción de 100g de Edamame, cocido contiene 121 calorías, con 11.9g de proteína, 8.9g de carbohidratos y 5.2g de grasa.

Edamame, cocido aporta 11.9g de proteína por porción de 100g, alrededor del 24% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 121 calorías por 100g, Edamame, cocido puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Edamame, cocido contiene 8.9g de carbohidratos y 5.2g de fibra dietética.

Edamame, cocido aporta 11.9g de proteína, 5.2g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.