¿Cuántas Calorías tiene Longan?

Una porción de 100g de Longan contiene 60 calorías, con 1.3g de proteína, 15.1g de carbohidratos y 0.1g de grasa.

Longan aporta 1.3g de proteína por porción de 100g, alrededor del 3% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 60 calorías por 100g, Longan puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Longan contiene 15.1g de carbohidratos y 1.1g de fibra dietética.

Longan aporta 1.3g de proteína, 1.1g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.